Sonnenaufgangs Pilates und Qi-Gong

 

Sonnenaufgangs Pilates und Qi-Gong

Wir starten in der freien Natur mit Pilates und Qi-Gong in den Tag. Die gewonnene Energie gibt uns Kraft. So können wir gelassen und ruhig unsere Aufgaben meistern. Wir gönnen uns Zeit und nehmen uns wahr.

Zu Beginn kräftigen und stabilisieren wir uns mit Pilates und danach entspannen und lassen wir unsere Energie fliessen mit Qi-Gong.

 

Das Morgentraining findet an folgenden Daten statt:

Samstag, 5. Mai 2018, 8:00 bis 09:00 Uhr

Mittwoch, 23. Mai 2018, 6:00 bis 7:00 Uhr

Mittwoch, 06. Juni 2018, 8:00 bis 9:00 Uhr

 

Wir treffen uns bei der „Ufschütti“ am Alpenquai, in Luzern (am See vorne).

Anmelden bitte bis spätestens am Vorabend um 18:00 Uhr (SMS an 076 433 03 21).

Für alle Teilnehmer/ innen kostenlos.

Bequeme und lockere Kleidung ist von Vorteil. Bitte eigene Matte mitnehmen.

 

Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Einstieg in den Tag.