Bewegungswoche in Malaga

Wochenseminar am Meer – Oktober 2026
Bewegung, Entspannung und neue Impulse

In der Nähe von Málaga verbringen wir eine Woche in kleiner Gruppe (max. 8 Personen), um durch gezielte Körperarbeit neue Energie zu tanken und die eigene Wahrnehmung zu stärken.

Warum eine Auszeit so wichtig ist
Im Alltag hetzen wir oft von einer Aufgabe zur nächsten – ohne wirklich bei uns anzukommen. Diese Woche schenkt dir wertvolle Zeit, um bewusst zur Ruhe zu kommen, dich zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Eine echte Auszeit, die dir hilft, mit frischem Blick und gestärktem Körper wieder in den Alltag zurückzukehren.

Was erwartet dich?
Tägliche Übungen in Pilates und Qi Gong (Sheng Zhen Gong), einer meditativen, herzöffnenden Form, die Entspannung und innere Ruhe fördert. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Sanfte Bewegungen und achtsame Atmung bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Diese Woche hilft dir, Spannungen loszulassen, Klarheit zu gewinnen und danach vieles im Leben kraftvoll in Bewegung zu bringen.

Ablauf
Morgens und spätnachmittags üben wir jeweils zwei Stunden gemeinsam. Dazwischen bleibt viel freie Zeit zum Entspannen, Spazieren oder für Ausflüge (Auto ist vorhanden). Der Strand ist fußläufig erreichbar.

Unterkunft und Verpflegung
Wir wohnen auf einer Finca mit Meerblick in gemütlichen Einzel- oder Zweierjurten. Das Team der Finca sorgt für vegetarische/vegane Verpflegung.
Kosten Unterkunft pro Person: 598 € bei Zweierbelegung, 655 € bei Einzelbelegung.

Organisation
Die Anreise erfolgt individuell (Flugkosten ca. 300 CHF). Abholung vom Flughafen ist gegen Unkostenbeitrag möglich. Wir koordinieren uns für gemeinsame Anreisen.

Seminargebühr
360 CHF pro Person. Bei geringem Einkommen gerne melden – wir finden eine Lösung.

Das Seminar findet ab 6 Teilnehmern statt.

Ich freue mich auf eine intensive und bewegende Woche mit euch!

Fabienne Müller

Telefon: 076 433 03 21

Das Seminar findet auf der Finca von Darja  statt, auf einem malerischen Bergrücken mit direkter Sicht auf das Meer. Bei gutem Wetter haben wir draussen verschiedene Möglichkeiten, die Körperübungen zu praktizieren. Und sollte das Wetter wider erwarten nicht ganz mitmachen, steht uns eine wunderbare Jurte zur Verfügung.