Qi-Gong im Schwarzwald

Die Tage werden kürzer, die Sonne zeigt sich nur noch selten und der Winter kündigt sich langsam an.

Wir praktizieren Sheng Zhen Qi-Gong um den Körper in den Fluss zu bringen und unsere körpereigenen Energien wahrzunehmen. Die fliessenden Bewegungen sind einfach zu erlernen und für jedes Lebensalter geeignet.

Qi=  Arbeit mit Atem, Energie und Leben

Gong= beharrliches Üben

Den Ausgleich zur Körperarbeit bildet Tanzen, Singen und Meditation.

Mein Wunsch für diese Woche ist es, dass sich alle voller Energie auf den Heimweg machen und die erlernten Praktiken im Alltag anwenden können um mit Leichtigkeit durch den Winter zu schreiten.